Dor nas costas após o trabalho? Experimente esta rotina de yoga de 10 minutos que realmente funciona
Se você trabalha sentado por longas horas, provavelmente já sentiu aquela dor incômoda na lombar no final do dia. Com o aumento do home office no Brasil, esse problema se intensificou ainda mais. De acordo com dados do Ministério da Saúde, cerca de 80% dos brasileiros economicamente ativos já sofreram com dores nas costas, sendo … Ler mais