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Tristeza passageira ou algo mais sério? Por que é essencial reconhecer os sinais precoces No Brasil, falar sobre saúde mental está se tornando mais comum, mas ainda existe muito estigma e desinformação. Cansaço persistente, perda de interesse em atividades diárias, alterações no sono ou no apetite muitas vezes são vistos como algo normal, especialmente em … Ler mais
Por que o estresse do dia a dia não deve ser ignorado? No Brasil, situações como trânsito caótico, pressão no trabalho, dificuldades financeiras e conflitos familiares são fontes constantes de estresse. No entanto, o estresse não se limita a um sentimento psicológico — ele provoca reações físicas reais que afetam a saúde como um todo. … Ler mais
O que considerar antes de marcar sua consulta Ao pensar em iniciar uma terapia psicológica, muitas pessoas se preocupam com o custo, a eficácia e o estigma social. No entanto, segundo o Conselho Federal de Psicologia, uma intervenção precoce tende a reduzir o tempo de tratamento e a melhorar os resultados a longo prazo. A … Ler mais