9 hábitos diários para aliviar a depressão aos poucos
A depressão raramente desaparece de forma repentina. No entanto, hábitos simples, quando incorporados à rotina diária, podem ter um impacto profundo na saúde emocional. Este conteúdo é voltado tanto para quem passa por acompanhamento profissional quanto para quem se sente constantemente desmotivado, cansado ou emocionalmente sobrecarregado. Reunimos práticas cotidianas, adaptadas à realidade brasileira, com exemplos … Ler mais