TDAH em adultos: sintomas principais e 8 passos práticos para superar

Quando o seu dia sai do rumo de repente: o que considerar O TDAH em adultos não é apenas uma continuação das dificuldades da infância, mas uma condição do neurodesenvolvimento que se manifesta de forma diferente diante das demandas e do ritmo da vida adulta. Imagine: você está preparando uma apresentação, recebe uma notificação do … Ler mais

Por que o Estoicismo Está Voltando? Filosofia Antiga, Solução Moderna

O estoicismo, filosofia nascida na Grécia Antiga, está ressurgindo com força no Brasil contemporâneo. Em tempos de crises econômicas, instabilidade emocional, excesso de informações e pressão social, muitos brasileiros estão redescobrindo nos ensinamentos estoicos uma bússola prática para viver com mais equilíbrio. Longe de ser um conceito teórico, o estoicismo oferece ferramentas concretas para cultivar … Ler mais

Domine a Raiva: Como um Diário Emocional Pode Transformar Sua Vida

A raiva é uma emoção humana natural, mas quando não é controlada, pode prejudicar seriamente nossos relacionamentos, nossa saúde mental e nosso desempenho profissional. No Brasil, dados da Pesquisa Nacional de Saúde (PNS) indicam que cerca de 33% dos adultos relatam sentir irritação frequente no trabalho ou em casa. Felizmente, existe uma ferramenta simples e … Ler mais