A Knowledge Archive for the World
Por que reagimos emocionalmente diante de conflitos? O conflito faz parte da rotina no Brasil — seja em família, no ambiente de trabalho ou entre amigos. Em uma cultura que valoriza o diálogo direto, é comum deixar as emoções aflorarem diante de desentendimentos. Segundo pesquisa do IBGE (2023), 59% dos brasileiros admitem que já pioraram … Ler mais
Pesadelos frequentes: causas comuns e primeiros passos para lidar Pesadelos constantes não afetam apenas o descanso noturno: eles impactam o humor, a disposição e a concentração durante o dia seguinte. No Brasil, estudos recentes e especialistas em sono apontam estresse, rotina desregulada e condições de saúde como as principais causas. Este artigo apresenta os fatores … Ler mais
Começar a praticar yoga pode parecer desafiador no início. Com tantas posturas e estilos disponíveis, é comum se perguntar por onde começar. Este guia apresenta sete posturas fundamentais acompanhadas de técnicas de respiração simples e eficazes, perfeitas para quem está dando os primeiros passos no yoga. As posições foram escolhidas por sua acessibilidade e pelo … Ler mais