A Knowledge Archive for the World
Adiar tarefas não é preguiça: entenda as verdadeiras causas Muitas pessoas se culpam por procrastinar, acreditando que são preguiçosas ou sem disciplina. No entanto, procrastinação raramente está ligada à preguiça. Segundo levantamento da Fundação Getulio Vargas, mais de 25% dos brasileiros afirmam ter dificuldades frequentes em iniciar ou concluir tarefas importantes. Considere o caso de … Ler mais
“Por que eu me distraio assim que me sento para estudar?” “Tenho vontade de aprender, mas não consigo me concentrar e minhas sessões de estudo parecem pouco produtivas.” Se você se identifica com esses pensamentos, não está sozinho. Pesquisas recentes em neurociência mostram que entender como seu cérebro funciona é muito mais eficaz do que … Ler mais
No cenário atual, repleto de distrações constantes — notificações do celular, reuniões intermináveis, mensagens urgentes — manter o foco se tornou um desafio real. Mas existe uma técnica simples e eficaz que pode transformar radicalmente sua rotina de trabalho: a Técnica Pomodoro, aqui adaptada ao contexto dos trabalhadores brasileiros e da dinâmica típica de escritórios … Ler mais