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Por que a cólica menstrual impacta tanto a rotina? Realidade das brasileiras No Brasil, a cólica menstrual (dismenorreia) afeta milhões de mulheres e compromete sua qualidade de vida. Segundo dados do Ministério da Saúde, cerca de 80% das brasileiras em idade fértil relatam sentir desconforto ou dor durante o ciclo menstrual. Faltas no trabalho, dificuldade … Ler mais
Por que os brasileiros precisam inserir a caminhada diária? No Brasil, a maioria das pessoas passa boa parte do tempo sentada — seja no trabalho, no trânsito ou em casa. O sedentarismo e o estresse fazem parte da rotina de muitas famílias. Porém, o simples hábito de caminhar 30 minutos todos os dias pode gerar … Ler mais
O que é dívida de sono e por que tantos brasileiros sofrem com isso? Rotina agitada, trabalho e o cansaço silencioso No Brasil, grande parte da população adulta vive com privação crônica de sono, seja por jornadas de trabalho extensas, longos deslocamentos, compromissos familiares ou uso excessivo de telas. A dívida de sono vai se … Ler mais