A Knowledge Archive for the World
Por que o suco que você toma todos os dias pode influenciar sua saúde? No Brasil, é comum consumir sucos no café da manhã, após o treino ou como lanche durante o dia. No entanto, muitos sucos industrializados são ricos em açúcares e conservantes, o que pode comprometer seus benefícios. Por isso, os sucos naturais … Ler mais
A saúde intestinal tornou-se um pilar essencial do bem-estar moderno — não afeta apenas a digestão, mas também o sistema imunológico, o humor e o controle de peso. No entanto, muitas pessoas ainda não sabem quais alimentos realmente ajudam a promover as bactérias benéficas no intestino. Embora o termo “probióticos” já seja bastante conhecido, nem … Ler mais
Introdução: por que a saúde intestinal é tão importante? Em países de língua portuguesa como Brasil e Portugal, a rotina agitada, o consumo excessivo de alimentos ultraprocessados, o estresse e a privação de sono têm impacto direto na saúde intestinal. O intestino, mais do que apenas um órgão digestivo, é um centro regulador do sistema … Ler mais