Dieta pobre em purinas para prevenir a gota: como adaptar seus hábitos no Brasil

Por que controlar a alimentação é fundamental para evitar a gota? A gota no Brasil: realidade, riscos e contexto atual A gota é um tipo de artrite causada pelo excesso de ácido úrico no sangue, resultando em crises súbitas de dor intensa, principalmente nos pés, tornozelos ou joelhos. No Brasil, o aumento do consumo de … Ler mais

Saúde das articulações na terceira idade: 10 exercícios práticos para fazer em casa e manter a mobilidade

Por que a saúde das articulações é fundamental à medida que envelhecemos? Como dores e rigidez afetam o dia a dia do idoso Com o passar dos anos, é comum sentir rigidez nos joelhos, nos dedos ou desconforto ao subir escadas ou levantar da cadeira. A saúde das articulações tende a se deteriorar com a … Ler mais

Estalar os dedos causa artrite? Verdades, mitos e orientações médicas para o dia a dia no Brasil

Por que tantas pessoas no Brasil têm o hábito de estalar os dedos? O estalar dos dedos na rotina do brasileiro No Brasil, estalar os dedos é uma prática comum — seja em momentos de ansiedade, concentração ou simplesmente como um gesto automático durante o trabalho, na escola ou em casa. Mas a preocupação também … Ler mais