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O que é zumbido? Entenda os sons que só você ouve Por que ouvimos barulhos sem fonte real? O zumbido (tinnitus) é a percepção de sons como apitos, chiados ou assobios, sem que haja um estímulo externo. No Brasil, milhões de pessoas convivem com esse incômodo, que pode ser causado por estresse, exposição a ruídos … Ler mais
Pesadelos frequentes: causas comuns e primeiros passos para lidar Pesadelos constantes não afetam apenas o descanso noturno: eles impactam o humor, a disposição e a concentração durante o dia seguinte. No Brasil, estudos recentes e especialistas em sono apontam estresse, rotina desregulada e condições de saúde como as principais causas. Este artigo apresenta os fatores … Ler mais
O que é ASMR e por que está em alta no Brasil O ASMR (Resposta Sensorial Meridiana Autônoma) é uma sensação de formigamento agradável que normalmente começa no couro cabeludo e se espalha pela nuca e coluna, desencadeada por estímulos auditivos ou visuais específicos. No Brasil, é conhecido como “arrepios relaxantes” ou “sons para dormir”. … Ler mais