Desafio de 30 Dias para a Desintoxicação da Dopamina: Recupere Seu Foco e Clareza Mental
Você se sente mentalmente esgotado com o excesso de estímulos digitais? Se você passa horas no TikTok, assistindo Shorts no YouTube, checando notificações constantemente ou pedindo comida por apps como iFood ou Rappi, é provável que esteja preso em um ciclo de sobrecarga dopaminérgica. A dopamina, um neurotransmissor chave no sistema de recompensa do cérebro, … Ler mais