Enxaqueca no Brasil: causas, sintomas e soluções naturais eficazes para o dia a dia

Enxaqueca: um problema frequente na rotina dos brasileiros? A enxaqueca é muito mais do que uma simples dor de cabeça e afeta de forma significativa a qualidade de vida, o rendimento no trabalho e as relações pessoais. De acordo com a Sociedade Brasileira de Cefaleia, cerca de 15% da população adulta sofre de enxaqueca, especialmente … Ler mais

Está com insônia? Descubra os chás que realmente ajudam a dormir melhor

No Brasil, de acordo com dados da Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz), cerca de 40% da população adulta apresenta algum grau de distúrbio do sono, sendo a insônia o mais frequente. O uso excessivo de telas, o estresse do dia a dia e hábitos irregulares contribuem para noites mal dormidas. Embora muitos recorram a medicamentos, cresce … Ler mais