10 estratégias para iniciar conversas com desconhecidos: o segredo do small talk no Brasil

Por que o small talk é tão importante no dia a dia brasileiro? No Brasil, a conversa casual é fundamental para criar laços e quebrar o gelo, seja em festas, filas de banco, reuniões de trabalho, transporte público ou até mesmo no elevador do prédio. Mesmo valorizando relações próximas e conversas profundas, saber puxar papo … Ler mais

9 hábitos comprovados pela ciência para aumentar a felicidade: como aplicar a psicologia positiva no dia a dia no Brasil?

Felicidade é sorte, escolha ou resultado de hábitos comprovados? No Brasil, felicidade muitas vezes é associada à família, estabilidade financeira ou bem-estar social. No entanto, a psicologia positiva moderna mostra que o bem-estar emocional pode ser desenvolvido por meio de práticas simples e cotidianas. Segundo a Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz, 2023), “saúde mental não significa … Ler mais

Como superar preconceitos? Técnicas práticas para treinar a mente e ampliar a visão no cotidiano

Por que preconceitos e estereótipos ainda são comuns na sociedade brasileira? Preconceitos e estereótipos fazem parte da vida cotidiana no Brasil. São frutos de contextos familiares, experiências escolares, influência dos meios de comunicação e até tradições culturais profundamente enraizadas. Não é raro atribuir características a alguém apenas por sua aparência, profissão ou sotaque, sem considerar … Ler mais