Limites essenciais para um relacionamento saudável: Como proteger seu bem-estar emocional no amor

Por que definir limites é fundamental em qualquer relação? O excesso de renúncia pode destruir a harmonia do casal No Brasil, relações afetivas são marcadas por intensa convivência, mas estabelecer limites claros é vital para evitar dependência emocional e conflitos recorrentes. De acordo com a psicóloga brasileira Regina Navarro Lins, “abrir mão dos próprios desejos … Ler mais

Primeiro encontro sem nervosismo: 9 estratégias para conversar com confiança e conquistar

Por que o primeiro encontro deixa tanta gente ansiosa? Ansiedade e desejo de impressionar fazem parte do ritual O primeiro encontro é um momento cercado de expectativa e incertezas. No Brasil, uma pesquisa recente do Instituto Datafolha (2024) mostra que quase 70% dos solteiros brasileiros afirmam que o maior medo ao marcar um encontro é … Ler mais

Discussões no relacionamento? Saiba como resolver conflitos de forma saudável e preservar o amor

Desentendimentos são normais em qualquer relação Quando duas histórias de vida diferentes se unem no cotidiano É natural que casais tenham conflitos. Cada pessoa carrega consigo uma bagagem emocional, crenças e hábitos distintos. Esses fatores, inevitavelmente, causam atritos no convívio. O problema não está no conflito em si, mas na forma como ele é gerenciado. … Ler mais