Como o ruído branco pode aliviar o zumbido: soluções práticas para o dia a dia no Brasil

O que é zumbido? Entenda os sons que só você ouve Por que ouvimos barulhos sem fonte real? O zumbido (tinnitus) é a percepção de sons como apitos, chiados ou assobios, sem que haja um estímulo externo. No Brasil, milhões de pessoas convivem com esse incômodo, que pode ser causado por estresse, exposição a ruídos … Ler mais

Por que não é recomendável dormir logo após comer? Fatores de risco para a saúde e dicas práticas no Brasil

Sono depois das refeições: hábito comum no Brasil, mas pode ser prejudicial? Rotina brasileira: refeições fartas e vontade de descansar No cotidiano brasileiro, especialmente após o almoço ou jantar, é muito comum sentir sono depois de comer. Muitas pessoas aproveitam para tirar uma soneca ou deitar no sofá logo após a refeição. No entanto, dormir … Ler mais

Enxaqueca no Brasil: causas, sintomas e soluções naturais eficazes para o dia a dia

Enxaqueca: um problema frequente na rotina dos brasileiros? A enxaqueca é muito mais do que uma simples dor de cabeça e afeta de forma significativa a qualidade de vida, o rendimento no trabalho e as relações pessoais. De acordo com a Sociedade Brasileira de Cefaleia, cerca de 15% da população adulta sofre de enxaqueca, especialmente … Ler mais