produtividade pessoal

Está desmotivado no trabalho? 10 estratégias práticas para superar um momento de estagnação profissional no Brasil

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Quando o trabalho pesa: como reconhecer e enfrentar uma fase de desânimo Segundo dados da Fundação Instituto de Pesquisas Econômicas (FIPE), mais de 65% dos trabalhadores brasileiros relatam ter enfrentado episódios de desmotivação ou esgotamento profissional. Em um cenário de longas jornadas, pressão por produtividade e pouca valorização emocional, o esgotamento mental se tornou cada … Ler mais

Procrastinação é falta de força de vontade? 9 estratégias práticas para mudar agora

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Adiar tarefas não é preguiça: entenda as verdadeiras causas Muitas pessoas se culpam por procrastinar, acreditando que são preguiçosas ou sem disciplina. No entanto, procrastinação raramente está ligada à preguiça. Segundo levantamento da Fundação Getulio Vargas, mais de 25% dos brasileiros afirmam ter dificuldades frequentes em iniciar ou concluir tarefas importantes. Considere o caso de … Ler mais

Como o hábito de anotar pode transformar seu raciocínio: 7 benefícios comprovados pela ciência

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Anotar é mais do que lembrar: é pensar melhor Vivemos em uma era de excesso de informação, onde o verdadeiro diferencial não está em quanto sabemos, mas em como organizamos e processamos nossos pensamentos. O hábito de anotar não serve apenas para lembrar coisas, mas para estruturar ideias, melhorar a clareza mental e fortalecer o … Ler mais