9 exercícios essenciais para manter a saúde das articulações após os 40 anos
Por que cuidar das articulações é urgente a partir da meia-idade? No Brasil, a expectativa de vida ultrapassa os 75 anos, mas a qualidade de vida nem sempre acompanha a longevidade. Dores nos joelhos, ombros, quadris e punhos se tornam cada vez mais frequentes a partir dos 40 anos, causadas não apenas pelo envelhecimento natural, … Ler mais