A Knowledge Archive for the World
Por que os suplementos de proteína se tornaram tão populares no Brasil? No Brasil, o suplemento de proteína deixou de ser exclusividade das academias e passou a integrar a rotina de milhares de brasileiros. Seja para ganho de massa muscular, emagrecimento ou praticidade alimentar, a proteína em pó ganhou espaço nas prateleiras de supermercados, farmácias, … Ler mais
Por que é tão importante controlar a glicose no sangue? A glicose é a principal fonte de energia do corpo humano. Seu nível no sangue varia conforme a alimentação, a atividade física, o estresse e até o sono. Alterações bruscas na glicemia podem causar cansaço, tontura, fome excessiva e, a longo prazo, contribuir para o … Ler mais
A saúde cardiovascular não depende apenas da genética – ela é construída com escolhas diárias e consistentes. Não é preciso decorar teorias médicas complexas; pequenas mudanças práticas na rotina podem gerar grandes benefícios ao longo do tempo. Este guia foi adaptado à realidade brasileira, com orientações baseadas em dados atualizados do Ministério da Saúde e … Ler mais