Como deixar de se importar com a opinião dos outros: Estratégias psicológicas para viver com autenticidade no Brasil

Por que nos preocupamos tanto com o que os outros pensam? Os fatores psicológicos do olhar social brasileiro No Brasil, o desejo de pertencimento e aceitação começa cedo, dentro da família, da escola e dos círculos de amizade. A cultura coletiva e a importância das relações tornam o “que vão pensar de mim?” uma dúvida … Ler mais

Perfeccionismo é um defeito? Veja como transformá-lo na sua maior virtude

O que o perfeccionismo realmente significa na realidade brasileira No Brasil, o perfeccionismo é muitas vezes visto como sinônimo de ansiedade, indecisão ou até mesmo falta de produtividade. Em ambientes de trabalho competitivos, essa característica pode ser confundida com excesso de controle ou procrastinação. No entanto, essa é apenas uma parte da história. O perfeccionismo, … Ler mais

Procrastinação é falta de força de vontade? 9 estratégias práticas para mudar agora

Adiar tarefas não é preguiça: entenda as verdadeiras causas Muitas pessoas se culpam por procrastinar, acreditando que são preguiçosas ou sem disciplina. No entanto, procrastinação raramente está ligada à preguiça. Segundo levantamento da Fundação Getulio Vargas, mais de 25% dos brasileiros afirmam ter dificuldades frequentes em iniciar ou concluir tarefas importantes. Considere o caso de … Ler mais