A Knowledge Archive for the World
Por que a constância é o verdadeiro segredo do emagrecimento? O que diferencia um resultado duradouro de uma tentativa frustrada? No Brasil, perder peso é um objetivo comum, mas as dietas da moda e soluções milagrosas quase sempre levam ao efeito sanfona. De acordo com o Ministério da Saúde e especialistas em nutrição, mudanças sustentáveis … Ler mais
Por que é importante diminuir o consumo de açúcar? No Brasil, o consumo excessivo de açúcar está diretamente associado ao aumento da obesidade, diabetes tipo 2, problemas cardíacos e até questões de saúde bucal. O Ministério da Saúde recomenda que o consumo de açúcares adicionados não ultrapasse 10% das calorias diárias. Entretanto, o padrão alimentar … Ler mais
Por que roncamos? Causas comuns e o cenário no Brasil O ronco é só incômodo ou um sinal de alerta? No Brasil, o ronco afeta milhões de adultos, sendo ainda mais comum entre homens, pessoas com sobrepeso e indivíduos acima dos 40 anos, segundo a Associação Brasileira do Sono. Muito além do barulho, o ronco … Ler mais