Como parar de se comparar com os outros: 10 estratégias práticas para fortalecer sua autoestima no dia a dia

Por que nos comparamos tanto com os outros? As raízes culturais da comparação no Brasil No Brasil, a comparação social faz parte do cotidiano desde cedo: notas na escola, vestibular, universidade, salário, padrão de vida, bens de consumo e até mesmo o tipo de férias são frequentemente usados como referência. Redes sociais como Instagram, Facebook … Ler mais

O que torna um líder excelente? As 10 competências essenciais de liderança no Brasil

Por que as competências de liderança são tão valorizadas no mercado brasileiro? A transformação do papel do líder nas empresas brasileiras No Brasil, liderança vai muito além da autoridade formal. O líder moderno inspira, integra e conduz times diante de mudanças constantes. Segundo pesquisa do IBGE, mais de 60% dos profissionais brasileiros destacam a comunicação … Ler mais

11 Estratégias Eficazes para Evitar o Efeito Sanfona Após Perder Peso

Por Que o Peso Volta Tão Facilmente Após o Emagrecimento no Brasil? Compreenda o Efeito Sanfona e Suas Causas no Cotidiano Muitos brasileiros conseguem emagrecer, mas enfrentam dificuldades para manter os resultados. O efeito sanfona, ou seja, recuperar o peso perdido, é extremamente comum após dietas restritivas. De acordo com dados do Ministério da Saúde, … Ler mais