Como enxergar a si mesmo de fora pode transformar sua vida: o poder da autoobservação em terceira pessoa
Por que desenvolver uma visão objetiva sobre si mesmo é fundamental? Na cultura brasileira, falar de emoções e buscar autoconhecimento são práticas valorizadas, mas autoobjetivação — a capacidade de olhar para si mesmo como se fosse outra pessoa — ainda é pouco explorada. Esse exercício permite sair do fluxo emocional imediato, facilitando a análise racional … Ler mais