Chegou a hora de cortar laços? Por que você precisa de critérios claros

Encerrar um relacionamento nunca é uma tarefa fácil, mas mais difícil ainda é manter um vínculo sem critérios definidos. Sem parâmetros objetivos, acabamos sustentando relações desgastantes que minam nossa energia, autoestima e equilíbrio emocional. Como saber quando se afastar? E quais critérios usar para tomar essa decisão com clareza? Sinais claros de que é hora … Ler mais

Proteja sua saúde emocional no trabalho: 11 estratégias psicológicas para lidar com o estresse do trabalho emocional

Em uma sociedade baseada em serviços, o conceito de “trabalho emocional” tornou-se cada vez mais comum. Profissionais de vendas, saúde, atendimento ao cliente e educação muitas vezes precisam manter uma postura simpática, mesmo quando suas emoções reais dizem o contrário. Essa dissonância constante entre o que se sente e o que se expressa pode levar … Ler mais