A Knowledge Archive for the World
Dom ou habilidade? O verdadeiro segredo de quem se comunica bem Todo mundo conhece alguém que sabe conversar com naturalidade — aquela pessoa que se destaca em reuniões, ou que transforma um primeiro encontro em uma experiência leve e envolvente. Embora pareça algo inato, a ciência mostra que a boa comunicação é uma competência desenvolvida, … Ler mais
A vida nas grandes cidades brasileiras como São Paulo, Rio de Janeiro ou Belo Horizonte pode ser extremamente desgastante. O trânsito intenso, as jornadas longas e o excesso de estímulos digitais criam um ambiente propício ao estresse mental. Nesse cenário, a meditação surge como uma ferramenta acessível e eficaz para cuidar da saúde emocional. Este … Ler mais
A raiva é uma emoção humana natural, mas quando não é controlada, pode prejudicar seriamente nossos relacionamentos, nossa saúde mental e nosso desempenho profissional. No Brasil, dados da Pesquisa Nacional de Saúde (PNS) indicam que cerca de 33% dos adultos relatam sentir irritação frequente no trabalho ou em casa. Felizmente, existe uma ferramenta simples e … Ler mais