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Por que queimar calorias nas tarefas diárias é tão importante no Brasil Rotina corrida, estresse e pouco tempo: pequenas mudanças fazem diferença No Brasil, muita gente não consegue reservar tempo ou energia para praticar atividades físicas regularmente. Porém, emagrecer sem exercício é possível com hábitos ativos no cotidiano. Segundo o Ministério da Saúde, até 35% … Ler mais
Por que a alimentação é fundamental para evitar a pressão alta? O perigo silencioso: o que todo brasileiro precisa saber sobre hipertensão A hipertensão, conhecida como “assassina silenciosa”, raramente apresenta sintomas evidentes, mas aumenta muito o risco de infarto, AVC e insuficiência renal. Segundo o Ministério da Saúde, cerca de 36% dos adultos no Brasil … Ler mais
Por que o platô do emagrecimento acontece? Entenda as causas comuns no Brasil Um desafio real para quem busca emagrecer de forma saudável O platô do emagrecimento é uma experiência que a maioria dos brasileiros enfrenta durante uma dieta. Nos primeiros dias, mudar a alimentação ou aumentar a atividade física gera resultados rápidos, mas logo … Ler mais