Como lidar com o estresse nos relacionamentos? Técnicas práticas e exemplos reais para a vida no Brasil

Por que o estresse nas relações é tão frequente na sociedade brasileira? O peso das expectativas sociais e familiares no cotidiano No Brasil, o convívio intenso com família, colegas de trabalho e grupos de amigos faz parte da rotina de grande parte da população. O estresse relacional surge, muitas vezes, do desejo de agradar, de … Ler mais

Etapas do desenvolvimento infantil: principais marcos de 0 a 5 anos que todo responsável deve conhecer

Por que entender as fases do desenvolvimento é tão importante? O crescimento de uma criança envolve muito mais do que o simples ganho de peso ou altura. O desenvolvimento cognitivo, motor, emocional e social acontece de forma integrada e progressiva. No Brasil, é comum que pais e mães se sintam inseguros diante das mudanças constantes … Ler mais

Dizer “não” com sabedoria: como impor limites sem prejudicar seus relacionamentos

“Por que é tão difícil dizer não?” Se você já aceitou um pedido apenas por educação, mesmo estando cansado, sobrecarregado ou simplesmente sem vontade, você não está sozinho. No Brasil, onde a cordialidade e a vontade de ajudar são fortemente valorizadas, dizer “não” pode parecer grosseria ou falta de consideração. No entanto, aprender a negar … Ler mais