Suplementos: Quais combinações realmente funcionam? Guia prático de boas e más associações para a saúde no Brasil

Por que é importante saber combinar suplementos alimentares? O papel dos suplementos no dia a dia do brasileiro e os princípios básicos No Brasil, cresce o uso de suplementos alimentares para complementar a dieta e suprir deficiências comuns devido à rotina corrida ou alimentação desequilibrada. Entretanto, nem todas as combinações são vantajosas — algumas potencializam … Ler mais

Suplementos: Pare de tomá-los aleatoriamente! Como escolher o suplemento certo para o seu corpo e tomá-lo de forma eficaz

Introdução: Tomar os suplementos errados pode ser prejudicial Hoje em dia, os suplementos estão facilmente acessíveis e podem ser encontrados em supermercados e farmácias. Muitas pessoas acreditam que tomar um suplemento aleatoriamente melhorará sua saúde. No entanto, tomar suplementos sem saber o que o seu corpo realmente precisa pode não trazer os benefícios desejados e, … Ler mais