Comida apimentada realmente alivia o estresse? O que a ciência e a rotina brasileira mostram

Por que tantos brasileiros recorrem à pimenta em momentos de estresse? O papel da comida apimentada no dia a dia e na cultura nacional No Brasil, o consumo de pimenta vai muito além do sabor. Seja um acarajé baiano, uma feijoada com molho de pimenta ou aquele frango à passarinho bem picante, muitos brasileiros escolhem … Ler mais

Resolução de Conflitos: Por Que Essa Habilidade É Essencial no Trabalho e na Família no Brasil?

Por que os conflitos fazem parte da rotina dos brasileiros? O cotidiano, as diferenças e os inevitáveis atritos O conflito está presente em todas as relações: seja em casa, no ambiente de trabalho, entre amigos ou familiares. Diferenças de opiniões, expectativas ou até mal-entendidos são comuns e, se não bem geridos, podem prejudicar relacionamentos. Mais … Ler mais

Como manter distância saudável de pessoas negativas: estratégias práticas para proteger seu bem-estar

Por que é fundamental se afastar de pessoas negativas? Na rotina diária, seja no trabalho, em casa ou entre amigos, convivemos com pessoas que transmitem energia negativa, críticas ou pessimismo. No Brasil, onde o contato social é intenso, saber estabelecer limites tornou-se essencial para preservar a saúde mental. Dados do Ministério da Saúde indicam que … Ler mais