gestão de tempo

11 estratégias comprovadas para desenvolver sua habilidade de tomar decisões no dia a dia

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Por que treinar a tomada de decisão é essencial? A tomada de decisão impacta diretamente nossa vida, desde escolhas simples até as que definem o rumo do futuro. Segundo o IBGE, brasileiros tomam dezenas de decisões relevantes todos os dias, e o excesso de opções, informações desencontradas ou medo de errar podem gerar indecisão, ansiedade … Ler mais

Exausto com notificações de redes sociais? 7 estratégias infalíveis para controlar alertas sem estresse

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No mundo hiperconectado de hoje, cada notificação push pode interromper seu fluxo de trabalho, roubar sua concentração e impedir que você realmente desligue quando mais precisa. Quando alertas repetitivos ou de baixa prioridade se acumulam, a fadiga mental se instala. Descubra sete métodos práticos para domar o turbilhão de notificações, elevar sua produtividade e restaurar … Ler mais