Como superar a preguiça e criar constância: estratégias psicológicas práticas para o cotidiano brasileiro

A preguiça: um desafio comum na rotina dos brasileiros Adiar tarefas, perder motivação ou sentir-se travado diante dos compromissos: situações assim fazem parte da realidade de milhões de brasileiros. Superar a preguiça e conquistar constância não depende apenas de força de vontade. Segundo levantamento do IBGE em 2024, mais de 60% dos brasileiros apontam o … Ler mais

7 razões invisíveis que impedem seu equilíbrio entre vida e trabalho – e não é falta de tempo

Você realmente não tem tempo ou está usando mal o que tem? A busca pelo equilíbrio entre vida pessoal e profissional é um desejo comum entre os brasileiros, mas poucos conseguem de fato alcançá-lo. Segundo uma pesquisa da Fundação Dom Cabral (2024), 68% dos profissionais no Brasil se dizem insatisfeitos com a forma como equilibram … Ler mais

10 estratégias práticas para se automotivar sem depender dos outros

“Como continuar quando ninguém está te incentivando?” Essa dúvida é comum entre brasileiros que trabalham de forma independente, fazem faculdade, cuidam da casa ou enfrentam desafios sozinhos. Neste conteúdo, reunimos 10 estratégias baseadas em estudos de comportamento, psicologia motivacional e práticas reais que você pode aplicar no seu dia a dia no Brasil. A proposta … Ler mais