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Por que “pequenas felicidades” estão conquistando cada vez mais brasileiros? O valor dos pequenos prazeres no cotidiano No Brasil, a busca por pequenas felicidades ganhou força em meio ao cotidiano acelerado e às incertezas do dia a dia. Muitas pessoas estão percebendo que satisfação de vida está mais relacionada a experiências simples e frequentes do … Ler mais
A preguiça: um desafio comum na rotina dos brasileiros Adiar tarefas, perder motivação ou sentir-se travado diante dos compromissos: situações assim fazem parte da realidade de milhões de brasileiros. Superar a preguiça e conquistar constância não depende apenas de força de vontade. Segundo levantamento do IBGE em 2024, mais de 60% dos brasileiros apontam o … Ler mais
Mudança de hábito não depende de força de vontade, mas de estrutura Quantas vezes você já decidiu começar a acordar cedo, comer melhor ou manter uma rotina de leitura? E quantas dessas tentativas duraram mais do que alguns dias? A maioria das pessoas atribui o fracasso à própria falta de disciplina. No entanto, estudos recentes … Ler mais