Você realmente tem pouca força de vontade? Talvez o problema esteja no seu ambiente
Mudança de hábito não depende de força de vontade, mas de estrutura Quantas vezes você já decidiu começar a acordar cedo, comer melhor ou manter uma rotina de leitura? E quantas dessas tentativas duraram mais do que alguns dias? A maioria das pessoas atribui o fracasso à própria falta de disciplina. No entanto, estudos recentes … Ler mais