Suplementos: Quais combinações realmente funcionam? Guia prático de boas e más associações para a saúde no Brasil

Por que é importante saber combinar suplementos alimentares? O papel dos suplementos no dia a dia do brasileiro e os princípios básicos No Brasil, cresce o uso de suplementos alimentares para complementar a dieta e suprir deficiências comuns devido à rotina corrida ou alimentação desequilibrada. Entretanto, nem todas as combinações são vantajosas — algumas potencializam … Ler mais

8 hábitos essenciais para manter o intestino saudável: comece hoje mesmo

Introdução: por que a saúde intestinal é tão importante? Em países de língua portuguesa como Brasil e Portugal, a rotina agitada, o consumo excessivo de alimentos ultraprocessados, o estresse e a privação de sono têm impacto direto na saúde intestinal. O intestino, mais do que apenas um órgão digestivo, é um centro regulador do sistema … Ler mais