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Mesmo dormindo bem, você acorda cansado? Talvez o problema esteja nos seus minerais “Muitas horas de sono e ainda assim aquela sensação de cansaço constante.” Se isso soa familiar, você não está sozinho. No Brasil, cada vez mais pessoas relatam exaustão persistente, mesmo sem esforço físico exagerado. Quando o descanso não resolve, é hora de … Ler mais
Você acorda de manhã se sentindo mais cansado do que quando foi dormir? Tem dificuldade para se concentrar durante o dia, mesmo após uma noite completa de sono? Se a resposta for sim, você pode estar lidando com fadiga crônica — uma condição que vai muito além do cansaço comum e que pode impactar seriamente … Ler mais
A fadiga crônica – aquela sensação de cansaço persistente que não desaparece mesmo após uma boa noite de sono – afeta negativamente a produtividade, a concentração e o bem-estar geral. Embora o estresse e a falta de descanso sejam apontados com frequência, um fator menos óbvio muitas vezes está na raiz do problema: a deficiência … Ler mais