11 formas comprovadas de melhorar a circulação e acabar com o frio nas mãos e pés

Por que tantas pessoas no Brasil sentem mãos e pés frios? No Brasil, principalmente em regiões com clima mais ameno ou em ambientes com ar-condicionado, é comum sentir mãos e pés frios mesmo fora do inverno. Mulheres, pessoas sedentárias e quem trabalha longas horas sentado estão mais suscetíveis. Maus hábitos de vida, alimentação desequilibrada, estresse … Ler mais

O estresse está afetando seu corpo mais do que você imagina? Entenda os sinais e previna-se

Por que o estresse do dia a dia não deve ser ignorado? No Brasil, situações como trânsito caótico, pressão no trabalho, dificuldades financeiras e conflitos familiares são fontes constantes de estresse. No entanto, o estresse não se limita a um sentimento psicológico — ele provoca reações físicas reais que afetam a saúde como um todo. … Ler mais