10 estratégias essenciais para controlar a pressão arterial no dia a dia

Por que o controle da pressão arterial é tão importante? Hipertensão: um risco silencioso comum entre os brasileiros Manter a pressão arterial sob controle é fundamental para prevenir doenças graves no Brasil. Segundo o Ministério da Saúde, mais de 30% dos adultos brasileiros têm hipertensão, muitas vezes sem sintomas perceptíveis. A pressão alta pode causar … Ler mais

Fascite plantar: principais causas e os melhores cuidados caseiros no Brasil

Dor no calcanhar é comum na rotina dos brasileiros? O que é fascite plantar? A fascite plantar é uma inflamação na fáscia plantar, uma faixa de tecido que vai do calcanhar até os dedos e dá sustentação ao arco do pé. O sintoma mais característico é a dor aguda no calcanhar ou na sola do … Ler mais

Cuidados com a pele masculina: por onde começar? Guia prático para criar uma rotina eficaz

Por que o cuidado com a pele se tornou essencial para os homens? No Brasil, o cuidado com a pele masculina ganhou espaço nas conversas sobre saúde e autoestima. Não se trata apenas de vaidade: uma pele bem cuidada transmite confiança, melhora a presença no trabalho, nas relações sociais e impacta diretamente o bem-estar. Cada … Ler mais