Prevenir o esgotamento profissional: como o mindfulness pode proteger trabalhadores sob alta carga emocional

Esgotamento emocional: um problema crescente nos ambientes de trabalho O trabalho emocional vai além do simples atendimento ao público. Ele exige que os profissionais reprimam suas próprias emoções para lidar com as necessidades emocionais dos outros. Essa realidade é comum em áreas como saúde, atendimento ao cliente, assistência social e call centers. A exposição contínua … Ler mais

Esgotamento profissional: autoavaliação e estratégias eficazes para a recuperação

Mariana Oliveira, coordenadora de projetos em uma startup de tecnologia em São Paulo, sempre foi vista como proativa e dedicada. No entanto, nas últimas semanas, ela tem sentido um cansaço constante logo ao acordar, dificuldade de concentração em reuniões e, mesmo nos fins de semana, não consegue relaxar. Esses sintomas podem ser sinais precoces de … Ler mais