Mesa de trabalho em pé: melhora real de saúde e produtividade? Guia essencial para brasileiros

Por que as mesas de trabalho em pé estão conquistando os brasileiros? A realidade do trabalho sedentário no Brasil No Brasil, é comum profissionais de escritório passarem mais de sete horas sentados diante do computador. O sedentarismo está associado a dores nas costas, má circulação e aumento do risco de doenças crônicas. Cada vez mais … Ler mais

Dor nas costas após o trabalho? Experimente esta rotina de yoga de 10 minutos que realmente funciona

Se você trabalha sentado por longas horas, provavelmente já sentiu aquela dor incômoda na lombar no final do dia. Com o aumento do home office no Brasil, esse problema se intensificou ainda mais. De acordo com dados do Ministério da Saúde, cerca de 80% dos brasileiros economicamente ativos já sofreram com dores nas costas, sendo … Ler mais