10 estratégias para iniciar conversas com desconhecidos: o segredo do small talk no Brasil

Por que o small talk é tão importante no dia a dia brasileiro? No Brasil, a conversa casual é fundamental para criar laços e quebrar o gelo, seja em festas, filas de banco, reuniões de trabalho, transporte público ou até mesmo no elevador do prédio. Mesmo valorizando relações próximas e conversas profundas, saber puxar papo … Ler mais

O segredo da motivação contínua: 9 estratégias práticas para conquistar seus objetivos no dia a dia

Por que a maioria das metas é abandonada rapidamente? No Brasil, muitas pessoas traçam resoluções no início do ano, mas apenas uma minoria consegue manter o compromisso de forma consistente (segundo dados do IBGE). O principal motivo é que as metas são geralmente vagas e pouco conectadas à rotina real. É comum perder o ânimo … Ler mais

Como deixar de se importar com a opinião dos outros: Estratégias psicológicas para viver com autenticidade no Brasil

Por que nos preocupamos tanto com o que os outros pensam? Os fatores psicológicos do olhar social brasileiro No Brasil, o desejo de pertencimento e aceitação começa cedo, dentro da família, da escola e dos círculos de amizade. A cultura coletiva e a importância das relações tornam o “que vão pensar de mim?” uma dúvida … Ler mais