Como prevenir a hipertensão: 10 regras práticas de alimentação adaptadas à realidade brasileira

Por que a alimentação é fundamental para evitar a pressão alta? O perigo silencioso: o que todo brasileiro precisa saber sobre hipertensão A hipertensão, conhecida como “assassina silenciosa”, raramente apresenta sintomas evidentes, mas aumenta muito o risco de infarto, AVC e insuficiência renal. Segundo o Ministério da Saúde, cerca de 36% dos adultos no Brasil … Ler mais

10 receitas saudáveis e saborosas com tomate para inovar suas refeições do dia a dia

Por que o tomate é indispensável na culinária brasileira O que torna os pratos com tomate tão populares no Brasil? No Brasil, o tomate é um ingrediente básico e muito presente nas mesas e feiras de norte a sul. Utilizado em molhos, saladas, ensopados e até sucos, o tomate combina sabor fresco, acessibilidade e benefícios … Ler mais