Como manter o equilíbrio emocional antes de uma prova importante: 9 estratégias práticas para estudantes brasileiros

Por que a ansiedade aumenta antes das provas no Brasil? Principais fontes de estresse para vestibulandos e universitários À medida que se aproxima o ENEM, vestibulares ou concursos públicos, cresce entre estudantes brasileiros o estresse, a insônia e sintomas físicos como dor de cabeça ou problemas gastrointestinais. O medo de não passar, a pressão da … Ler mais

Como Encerrar Conflitos de Casal com Sabedoria: Técnicas de Comunicação que Fortalecem o Relacionamento

Como fazer uma pausa quando as emoções estão à flor da pele Qual é a melhor maneira de interromper uma discussão no momento certo? Em discussões conjugais, as emoções podem tomar conta facilmente. Saber quando pedir uma pausa para se acalmar é fundamental. Diga claramente: “Preciso de um tempo para pensar, podemos conversar depois?” Esse … Ler mais

Como controlar suas emoções na bolsa: estratégias para evitar erros que custam caro

Por que as emoções influenciam tanto nas decisões de investimento? Quando a razão cede espaço à emoção Investir na bolsa de valores brasileira, seja na B3 ou em ativos internacionais, vai muito além de análise técnica ou fundamentos. Medo, ganância, ansiedade e euforia impactam diretamente nas decisões. Um investidor pode vender ações precipitadamente durante uma … Ler mais