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Tomar muito café faz mal? Entenda o que a ciência realmente diz O café é uma das bebidas mais queridas pelos brasileiros. Está presente no café da manhã, na pausa do trabalho, no pós-almoço e até antes de dormir. Mas quantas xícaras de café por dia são consideradas seguras para a saúde? Essa é uma … Ler mais
Cafeína: hábito inofensivo ou dependência disfarçada? Um café logo ao acordar, um refrigerante no almoço, um chá verde à noite… Para muitos brasileiros, a cafeína faz parte da rotina sem que percebam o quanto dependem dela. Além do café, ela está presente em chás, refrigerantes, chocolates, energéticos e até em medicamentos para dor de cabeça … Ler mais
A cafeína faz parte do cotidiano de muitas pessoas, mas nem todos a toleram bem. Gestantes, pessoas com insônia, problemas cardíacos ou sensibilidade à cafeína estão cada vez mais buscando formas de reduzir seu consumo. Felizmente, há uma variedade de bebidas sem cafeína que são não apenas saborosas, mas também benéficas para a saúde. Neste … Ler mais