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Por que o estresse do dia a dia não deve ser ignorado? No Brasil, situações como trânsito caótico, pressão no trabalho, dificuldades financeiras e conflitos familiares são fontes constantes de estresse. No entanto, o estresse não se limita a um sentimento psicológico — ele provoca reações físicas reais que afetam a saúde como um todo. … Ler mais
O que o perfeccionismo realmente significa na realidade brasileira No Brasil, o perfeccionismo é muitas vezes visto como sinônimo de ansiedade, indecisão ou até mesmo falta de produtividade. Em ambientes de trabalho competitivos, essa característica pode ser confundida com excesso de controle ou procrastinação. No entanto, essa é apenas uma parte da história. O perfeccionismo, … Ler mais
Cansaço normal ou alerta emocional ignorado? “Não tenho vontade de fazer nada”, “acordo cansado mesmo dormindo bem”. Se essas frases se tornaram frequentes na sua rotina, é hora de prestar atenção. No Brasil, a pressão por produtividade, o excesso de jornadas e o estresse contínuo têm levado milhares de pessoas ao burnout ou à apatia … Ler mais