Esteira vs Bicicleta Ergométrica: Qual Queima Mais Calorias e Combina com Você?
Será que a esteira realmente queima mais calorias que a bicicleta ergométrica? Essa é uma dúvida comum para quem busca montar uma rotina de treino em casa. No entanto, além do gasto calórico, há diversos critérios importantes: impacto nas articulações, motivação a longo prazo, espaço disponível e seus objetivos pessoais. Este guia comparativo foi adaptado … Ler mais