Sonecas inteligentes: como, quando e quanto tempo dormir para turbinar seu cérebro na rotina brasileira
Por que a soneca está ganhando destaque na vida dos brasileiros? No Brasil, a soneca era vista por muito tempo como hábito de criança ou privilégio de poucos. Atualmente, com rotinas cada vez mais exaustivas, profissionais, estudantes e até aposentados estão redescobrindo o valor de uma soneca curta e bem planejada para melhorar a concentração, … Ler mais