A Knowledge Archive for the World
Para muitas pessoas introvertidas, manter conexões sociais pode ser desgastante. Cada interação exige preparo mental e, por vezes, até um encontro informal pode ser exaustivo. Comentários como “Por que você é tão calado(a)?” costumam gerar um desconforto desnecessário. No entanto, embora a solidão seja uma fonte de energia para os introvertidos, o isolamento social não … Ler mais
O que é um diário de gratidão? Um diário de gratidão é uma prática consciente que consiste em registrar diariamente pelo que você se sente grato. Diferente de um diário comum, esse exercício se concentra exclusivamente nos aspectos positivos da vida. Requer apenas cinco minutos por dia e pode ser facilmente integrado à sua rotina … Ler mais
Em uma sociedade baseada em serviços, o conceito de “trabalho emocional” tornou-se cada vez mais comum. Profissionais de vendas, saúde, atendimento ao cliente e educação muitas vezes precisam manter uma postura simpática, mesmo quando suas emoções reais dizem o contrário. Essa dissonância constante entre o que se sente e o que se expressa pode levar … Ler mais