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Por que o estresse do dia a dia não deve ser ignorado? No Brasil, situações como trânsito caótico, pressão no trabalho, dificuldades financeiras e conflitos familiares são fontes constantes de estresse. No entanto, o estresse não se limita a um sentimento psicológico — ele provoca reações físicas reais que afetam a saúde como um todo. … Ler mais
Cansaço normal ou alerta emocional ignorado? “Não tenho vontade de fazer nada”, “acordo cansado mesmo dormindo bem”. Se essas frases se tornaram frequentes na sua rotina, é hora de prestar atenção. No Brasil, a pressão por produtividade, o excesso de jornadas e o estresse contínuo têm levado milhares de pessoas ao burnout ou à apatia … Ler mais
Você realmente não tem tempo ou está usando mal o que tem? A busca pelo equilíbrio entre vida pessoal e profissional é um desejo comum entre os brasileiros, mas poucos conseguem de fato alcançá-lo. Segundo uma pesquisa da Fundação Dom Cabral (2024), 68% dos profissionais no Brasil se dizem insatisfeitos com a forma como equilibram … Ler mais