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Por que é fundamental se afastar de pessoas negativas? Na rotina diária, seja no trabalho, em casa ou entre amigos, convivemos com pessoas que transmitem energia negativa, críticas ou pessimismo. No Brasil, onde o contato social é intenso, saber estabelecer limites tornou-se essencial para preservar a saúde mental. Dados do Ministério da Saúde indicam que … Ler mais
Por que aprender a lidar com as emoções é essencial? Exemplos do cotidiano brasileiro Todos nós sentimos raiva em situações do dia a dia: no trânsito intenso das grandes cidades, em conflitos familiares, no ambiente de trabalho ou até mesmo diante de pequenas frustrações. A forma como lidamos com essas emoções é determinante para a … Ler mais
Por que o estresse nas relações é tão frequente na sociedade brasileira? O peso das expectativas sociais e familiares no cotidiano No Brasil, o convívio intenso com família, colegas de trabalho e grupos de amigos faz parte da rotina de grande parte da população. O estresse relacional surge, muitas vezes, do desejo de agradar, de … Ler mais