7 razões invisíveis que impedem seu equilíbrio entre vida e trabalho – e não é falta de tempo

Você realmente não tem tempo ou está usando mal o que tem? A busca pelo equilíbrio entre vida pessoal e profissional é um desejo comum entre os brasileiros, mas poucos conseguem de fato alcançá-lo. Segundo uma pesquisa da Fundação Dom Cabral (2024), 68% dos profissionais no Brasil se dizem insatisfeitos com a forma como equilibram … Ler mais

5 minutos pela manhã podem mudar seu dia? Descubra o poder da meditação matinal

Os primeiros minutos do dia: como ativar seu potencial interno Logo ao acordar, o cérebro ainda está em um estado de transição entre o sono e a vigília. Esse é o momento ideal para influenciar o subconsciente, pois a mente está mais receptiva e menos sobrecarregada. O que você pensa e sente nesse breve período … Ler mais