Como treinar um cérebro com TDAH para se concentrar: Guia prático de meditação
Para pessoas com TDAH (Transtorno de Déficit de Atenção com ou sem Hiperatividade), a concentração não é apenas uma habilidade útil — é uma necessidade para lidar com as tarefas do dia a dia. Além do tratamento médico e psicológico, a meditação se apresenta como uma ferramenta acessível e cientificamente respaldada. No entanto, métodos tradicionais … Ler mais