A Knowledge Archive for the World
Por que fazer seu próprio xarope de frutas em casa? Diferenças entre produtos industrializados e receitas caseiras no Brasil No Brasil, a busca por alternativas mais naturais e saudáveis vem crescendo, especialmente diante do alto consumo de açúcares e aditivos em produtos industrializados. O xarope de frutas caseiro permite saber exatamente o que está sendo … Ler mais
Falta de disciplina ou estratégia inadequada? O jejum intermitente tem ganhado popularidade no Brasil como uma alternativa simples e eficaz para emagrecimento e melhoria da saúde metabólica. Métodos como 16:8, 5:2 e OMAD (uma refeição por dia) são amplamente promovidos em redes sociais e aplicativos como MyFitnessPal, Zero ou Nutrabem. No entanto, mais de 80% … Ler mais
E se prevenir o câncer começasse pelo prato? Essa pergunta, que pode parecer retórica, tem respaldo em diversas pesquisas científicas realizadas por instituições como o Instituto Nacional de Câncer (INCA). Muitos estudos mostram que certos alimentos ricos em antioxidantes ajudam a combater os radicais livres, fortalecem o sistema imunológico e podem reduzir significativamente o risco … Ler mais